{"id":24948,"date":"2020-07-08T14:18:07","date_gmt":"2020-07-08T14:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uta.cl\/?p=24948"},"modified":"2020-07-08T14:18:18","modified_gmt":"2020-07-08T14:18:18","slug":"salud-mental-creacion-de-herramientas-psicosociales-academicas-y-laborales-en-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/2020\/07\/08\/salud-mental-creacion-de-herramientas-psicosociales-academicas-y-laborales-en-pandemia\/","title":{"rendered":"Salud mental: Creaci\u00f3n de herramientas psicosociales, acad\u00e9micas y laborales en pandemia"},"content":{"rendered":"\n<p>En estos d\u00edas de contingencia son muchas las emociones vividas y cambiantes, por lo que en ocasiones nos encontramos con situaciones que nos llevan a tener emociones que se escapan de nuestro control. Por ello, es fundamental que, al igual que se cuida la alimentaci\u00f3n y el estado f\u00edsico, tambi\u00e9n se preste atenci\u00f3n a la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.uta.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/taller-manejo-estres-y-ansiedad-ped-cast-y-comunicacio\u0301n.png\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"521\" src=\"https:\/\/www.uta.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/taller-manejo-estres-y-ansiedad-ped-cast-y-comunicacio\u0301n-1024x521.png\" alt=\"\" data-id=\"24954\" data-full-url=\"https:\/\/www.uta.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/taller-manejo-estres-y-ansiedad-ped-cast-y-comunicacio\u0301n.png\" data-link=\"https:\/\/www.uta.cl\/?attachment_id=24954\" class=\"wp-image-24954\" srcset=\"https:\/\/www.uta.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/taller-manejo-estres-y-ansiedad-ped-cast-y-comunicacio\u0301n-1024x521.png 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enfermedad, es el cuidado de la salud mental. Es en este contexto que, el \u00c1rea de Formaci\u00f3n Integral de la Direcci\u00f3n de Docencia act\u00faa y se hace cargo realizando un importante trabajo con estudiantes y acad\u00e9micos en torno al desarrollo de talleres de salud mental. El trabajo realizado, ha tenido un gran impacto, contando hasta el momento con una gran participaci\u00f3n e inter\u00e9s, teniendo una asistencia de 210 estudiantes y 78 docentes de Arica e Iquique, lo que hace evidente lo atingentes y necesarios que son estos espacios.<\/p>\n\n\n\n<p>Pablo Ampuero Varas, profesional de la Direcci\u00f3n de Docencia a cargo del desarrollo de los talleres, realiz\u00f3 un balance de las actividades y cont\u00f3 c\u00f3mo nace la necesidad de llevar a cabo este trabajo. \u201cLa inquietud nace por el desgaste de las personas detr\u00e1s del rol que juegan en el espacio universitario y a ra\u00edz de la crisis sanitaria con las modificaciones que trajo a nuestras vidas. De esta forma, estudiantes y docentes han transparentado sus niveles de estr\u00e9s, ansiedad o angustia gatillados por temas o formas hoy tan comunes como el teletrabajo y el telestudio\u201d, explic\u00f3 el profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>En relaci\u00f3n a c\u00f3mo ha sido la acogida y el impacto del trabajo, Ampuero Varas, detall\u00f3 que el taller para estudiantes trata sobre el manejo de estr\u00e9s y ansiedad desde el ejercicio, el arte y fundamentalmente la meditaci\u00f3n. En el caso de los docentes se abren espacios de conversaci\u00f3n (focus group) que permiten el vaciamiento y la contenci\u00f3n emocional. \u201cTodos se han mostrado muy agradecidos ya que como Universidad no s\u00f3lo funcionamos como comunidad de aprendizaje, sino tambi\u00e9n como comunidad de cuidado mutuo\u201d, puntualiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, y a modo de observaci\u00f3n, el psic\u00f3logo expres\u00f3 que \u201cel an\u00e1lisis siempre lleva la reflexi\u00f3n hacia un mismo elemento. Necesitamos espacios de reencuentro con uno y los dem\u00e1s que emulen el intercambio que favorec\u00edan&nbsp;los jardines, las aulas, los casinos y los pasillos de nuestra Universidad. Tenemos una misi\u00f3n y es que el distanciamiento social no se transforme en soledad. Nuestra comunidad Universitaria al servicio de sostenernos mutuamente, en esta oportunidad, por medio de la tecnolog\u00eda y desde el resguardo personal y de nuestras familias. Solo un ejemplo, en un taller la semana pasada, al finalizar los estudiantes de manera espont\u00e1nea se preguntaban si jugaban&nbsp;Ludo online. En ese se arm\u00f3 un grupo y terminamos jugando y lo m\u00e1s valioso, intercambiaron sus n\u00fameros de tel\u00e9fono y redes sociales para seguir en contacto. Esto es fundamental\u201d, reflexion\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta iniciativa tiene como objetivo promover un adecuado autoconocimiento emocional y personal, desarrollando herramientas y reforzando las fortalezas para lograr un mejor estado de concentraci\u00f3n y tranquilidad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[64,48],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24948"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24955,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24948\/revisions\/24955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uta.cl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}